Como funciona a Terapia EMDR?
De forma resumida, o EMDR ajuda o cérebro a “digerir” as memórias perturbadoras através de estímulos bilaterais, que podem ser visuais, táteis ou auditivos. Estes estímulos promovem a estimulação e uma comunicação entre os hemisférios cerebrais. Isso ocorre de forma natural durante nosso sono, na fase do sono REM. É durante essa fase que o cérebro processa os acontecimentos vividos e as emoções do dia, levando a compreensão e registro de informações. Porém quando os eventos são perturbadores e associados a emoções muito intensas, o cérebro pode nem sempre conseguir processar de modo efetivo e as imagens do evento, associadas às emoções, pensamentos e sensações corporais ficam congeladas em redes de memórias no hemisfério direito do cérebro, a isso chamamos trauma.
Então, na terapia EMDR, o terapeuta junto com o paciente identifica as experiências traumáticas que estão registradas de forma disfuncional, aplica os estímulos bilaterais, conduzindo para que seu cérebro reprocesse o trauma, fazendo com que você consiga lidar melhor com a situação e tornando ela uma lembrança que já não dói tanto quanto no início das sessões.
As fases do atendimento de Terapia EMDR
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Fase 1 - História Clínica: Fase em que há a coleta de informações sobre a queixa inicial e história de vida, e construção do vínculo terapêutico. Construção do plano de tratamento.
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Fase 2 - Preparação: Analisa-se se o paciente está pronto para o processo, os recursos já existentes e desenvolvimentos de novos, preparando-o para o reprocessamento e estabelecendo uma aliança terapêutica.
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Fase 3 - Avaliação: Acontece o acesso a situação de queixa do paciente. Nesse momento são identificadas as crenças negativas que ele tem de si mesmo e como ele gostaria de ser percebido.
Fase 4 - Dessensibilização: Reprocessamento da memória, aplicação dos estímulos bilaterais até que haja mudança de percepção da situação e não haja mais desconforto físico e emocional.
Fase 5 - Instalação: Garante que as “crenças positivas” estejam fazendo parte da experiência do paciente
Fase 6 - Escaneamento corporal: Busca por sensações corporais que ainda precisam ser reprocessadas
Fase 7 - Fechamento: Finalização dos estímulos bilaterais para o encerramento da sessão
Fase 8 - Reavaliação: Analisar o processo de mudança do paciente a cada sessão
Indicações:
TEPT (Transtorno de Estresse Pós Traumático)
Fobias e Medos
Ansiedade e Pânico
Depressão
Baixa autoestima
Luto/perdas
Dores crônicas
Doenças Psicossomáticas
Abuso sexual
Experiências de violência (física e emocional), acidentes e tragédias
Melhoria no desempenho futuro